Qual é a "melhor idade" ?

Você tem medo de ficar velho? Dos cabelos brancos? De dizer sua idade verdadeira?

Pois saiba que você é tão jovem quanto pensa que é! Seu caráter, sua fé, suas crenças não estão sujeitas à decadência. É importante fazermos algumas reflexões a respeito do envelhecer. Existem pessoas que acreditam ou pensam que o ciclo terreno do nascimento, adolescência, juventude, maturidade e velhice é tudo na vida.

Esse tipo de crença  traz como conseqüência  um estado de desesperança, frustração, limitação e estagnação que pode resultar em doenças físicas e doenças da alma como as neuroses e os transtornos mentais. O envelhecimento é um processo que caminha por uma linha de começo, meio e fim.

Os sentimentos não envelhecem. Se nos dedicarmos a cultivar as qualidades inatas do ser humano como o amor, a paciência, a bondade, a alegria, o bom humor, a sabedoria, a aceitação, a compreensão, nossa vida pode transcender de antigos ou pesados fardos e problemas em  grandes  aprendizados. Tudo depende das escolhas que fizermos ao longo deste  processo e da forma que escolhermos olhar para a vida..

Num corpo “sadio”, manifesta-se uma mente “sadia” e uma mente “sadia”cria um corpo “sadio”.Quanto mais positiva e amorosa for a vibração mental de seus pensamentos e atitudes, mais saudável fisicamente você viverá pois seus pensamentos e emoções, tanto as positivas quanto as negativas,  refletem diretamente na saúde do seu corpo.

Conscientize-se  do imenso poder  interno que possui  através de seus pensamentos e emoções no equilíbrio e funcionamento de seu corpo.

Através  da abordagem  Psicossomática  (Psique = mente / Soma = corpo) podemos relacionar a cumplicidade de nossas emoções e sentimentos refletidos  na estabilidade  do funcionamento dos nossos órgãos, células e glândulas.

Cada vez que você potencializar excessivamente suas emoções negativas e alimentá-las por muito tempo, por exemplo, ou deixar de lado suas fantasias, prazer  e sonhos,  você estará auto- sabotando  seu bem estar físico.

Cada situação que se apresentar  em sua vida e você reagir com teimosia, inflexibilidade, raiva, ressentimento, culpa, infelicidade  ou resistência você inconscientemente estará aos poucos endurecendo os músculos de seu coração,  obstruindo artérias, diminuindo a resistência de seu sistema imunológico,  sobrecarregando sua coluna ou enrijecendo suas articulações.

A forma que nosso corpo tem de nos alertar que estamos em desarmonia, em conflito interno é através das doenças. O corpo GRITA; ele avisa que está na hora de  MUDANÇAS!  Mudanças de  hábitos mentais!

A própria natureza é sábia, diminuindo os impulsos do corpo para que haja a oportunidade de olhar para DENTRO, meditar sobre a vida, conectar-se com a espiritualidade, renovar convicções, abrir mão de padrões rígidos de conduta, perdoar...

Preste atenção ao que você fala... Se fala em doenças está ALIMENTANDO mais doenças, ao falar em saúde... é exatamente o que vai ter mais e mais.

Falamos  sobre a   MELHOR IDADE  pois é o tempo de colheita; de transmitir a sabedoria acumulada durante anos de experiência e reflexão; de ocupar a mente com a paz interior, não julgamento,  perdão, desapego, mansidão, plenitude, delicadeza amor, fé, maturidade emocional, leveza...É nesta postura mental de olhar para a vida que está  a verdadeira fonte da juventude! Confie mais nos processos da vida pois nada nem ninguém é por acaso. Faça a SUA parte e solte as expectativas...Deixe fluir...

Sabemos que a vida é uma sucessão de provas e vestibulares; é estar constantemente aparando arestas nos relacionamentos; dias de sol, dias de chuva, mas se nos determinarmos podemos nos transformar na flor mais perfumada, no dia mais ensolarado, no sorriso mais iluminado. São as nossas ATITUDES que fazem a diferença! Mostre seus talentos, dance, cante, abrace mais, demonstre seu amor, pois o que damos aos outros, na realidade, estamos dando a nós mesmos! Não deixe para amanhã. Faça HOJE; viva HOJE, AGORA e Boa sorte!

Artigo publicado no Jornal Melhor Viver – Santos – SP

Martha Gomes Krähenbühl

Psicóloga Clínica

CRP 06/18461